SABHATANSA (02/26) – “Men Sana In Corpore Sano”, didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Tubuh yang sehat merupakan salah aset yang paling berharga bagi pelajar Indonesia. Peluncuran gerakan 7 kebiasaan anak Indonesia hebat merupakan salah satu bentuk keseriusan kemendikdasmen untuk mengawal dan membentuk generasi emas yang sehat jasmani dan rohani.
Untuk itu, SMA Negeri 7 Malang memutuskan untuk menambah agenda sarapan bergizi sebagai bagian dari kegiatan P5. Kegiatan ini merupakan lanjutan dari P5 dengan tema Bangunlah Jiwa & Raganya yang dilaksanakan pada pertengahan Januari lalu. Ibu Lintang Ayu Riwanti, S.Pd., Gr. mewakili Tim Fasilitator menyampaikan, “Pada bulan januari, telah dilaksanakan P5 dengan tema bangunlah jiwanya berkolaborasi dengan tim TPPK terkait isu kesehatan mental, bullying, dan pencegahan kekerasan. Nah, untuk bulan februari kami fokus pada tema bangunlah raganya, dimana projek utamanya yaitu senam kreasi”.
Selama tiga hari terakhir, siswa-siswi kelas X telah berpartisipasi dalam kegiatan P5 dengan membuat projek senam kreasi. Setiap tim kelas ditugaskan untuk membuat video senam kreasi yang akan digunakan sebagai salah satu pertimbangan penilaian.
Pada hari Selasa tanggal 25 Februari 2025, siswa-siswi diharuskan membawa sarapan 4 sehat 5 sempurna, yang terdiri dari nasi, sayuran, lauk, buah, dan susu. Sedangkan pada hari Rabu, mereka diharuskan membawa makanan bergizi yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan buah serta sayur. Tujuan dari ketentuan ini adalah untuk memastikan bahwa siswa-siswi SMA Negeri 7 Malang mendapatkan asupan gizi yang seimbang setiap harinya.
Selain itu, kegiatan menggambar menu bekal masing-masing merupakan salah satu momen yang unik dan menarik, hasil gambar mereka pun melebihi ekspektasi fasilitator, cantik dan estetik. Seperti yang disampaikan oleh Ibu Lintang, kegiatan menggambar tersebut bertujuan untuk meningkatkan kreatifitas, memberikan pengalaman berkesan dan meningkatkan pemahaman terkait manfaat dari makanan bergizi yang mereka gambar.
“Dari program ini, saya menyadari bahwa menu sarapan ternyata juga berpengaruh dalam menjalani aktivitas. Maka dari itu, saya menjadi lebih memperhatikan menu sarapan saya dan mengusahakan untuk sarapan yang lebih bergizi daripada yang sebelumnya. Saya merasa tubuh saya menjadi lebih bugar dan saya semakin mudah untuk berkonsentrasi dalam belajar” ujar Alfina, salah satu siswi kelas X-2 menyampaikan pendapatnya.
Kegiatan P5 ini merupakan langkah konkret SMA Negeri 7 Malang dalam mendukung perkembangan fisik dan mental siswa-siswinya, serta mengimplementasikan gerakan 7 kebiasaan anak Indonesia hebat, yaitu berolahraga dan makan bergizi. (dp)
